Dela na savnah so se zaključila, tako da vas že lahko povabimo, da si pri nas pogrejete dušo in telo.
Naši mojstri so si vzeli čas ter do potanjkosti izpilili vse detajle. Vse za vaše udobje in sprostitev.
Vabimo vas v naše savne, kjer boste lahko izbirali med bio in finsko savno.
Bio savna
Temperatura in vlažnost v savni vplivata stimulativno tako na imunski sistem, kožo in dihala, kakor na lokomotorni sistem in krvni obtok. V savno se dodajajo različne vrste arom (eterična olja mediteranskih rastlin). Tovrstno savnanje je lahko samostojna oblika, predvsem za osebe, ki ne marajo prevelike toplote, ali pa kot predpriprava za savnanje v finski savni.
- Temperatura: 60 °C–70 °C
- Vlaga: do 20 %
- Število ponavljanj (ciklov): 1–3
- Trajanje posameznega cikla: 10–20 minut
- Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
- Priporočljiva pogostost uporabe: 2–3-krat tedensko
- Oblačila v savni: rjuha (brez kopalk)
Finska savna
Je najbolj pogosta oblika savnanja, namenjena krepitvi imunskega sistema, s tem pa tudi preprečevanju virusnih in bakterijskih obolenj. Ugodno vpliva na gibalni sistem in blaži stres. Visoka temperatura v savni povzroča izrazito znojenje, kar pa zaradi suhe klime ne povzroča težav. Toda zaradi tega lahko izgubimo veliko tekočine in mineralov, zato jih je treba nadomeščati sproti med samim savnanjem. Osebam, ki so vajene savnanja, priporočamo ohlajanje telesa s polivanjem s hladno vodo iz vedra pred finsko savno, obisk ledene jame ali potopitev v bazen s hladno vodo.
- Temperatura: 85 °C–110 °C
- Vlaga: do 15 %
- Število ponavljanj (ciklov): 1–3
- Trajanje posameznega cikla: 8–15 minut
- Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
- Priporočljiva pogostost uporabe: 2-krat tedensko
- Oblačila v savni: rjuha (brez kopalk)
