Dela na savnah v zaključni fazi, tako da se boste v kratkem lahko pri nas razvajali, si pogreli dušo ter telo.
Naši mojstri so si vzeli čas ter do potanjkosti pilijo vse detajle. Vse za vaše udobje in sprostitev.
Ko bodo savne nared, vas nemudoma obvestimo.
Veseli nas, da vas bomo kmalu lahko povabili v naše savne, kjer boste lahko izbirali med zeliščno, solno in infrardečo savno.
Zeliščna savna
Temperatura in vlažnost v savni vplivata stimulativno tako na imunski sistem, kožo in dihala, kakor na lokomotorni sistem in krvni obtok. V savno se računalniško vodeno dodajajo različne vrste arom (eterična olja mediteranskih rastlin). Tovrstno savnanje je lahko samostojna oblika, predvsem za osebe, ki ne marajo prevelike toplote, ali pa kot predpriprava za savnanje v finski savni.
- Temperatura: 60 °C–70 °C
- Vlaga: do 20 %
- Število ponavljanj (ciklov): 1–3
- Trajanje posameznega cikla: 10–20 minut
- Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
- Priporočljiva pogostost uporabe: 2–3-krat tedensko
- Oblačila v savni: rjuha (brez kopalk)
Solna savna
Solna savna je blaga oblika savnanja z izredno blagodejnim učinkom na gibalni sistem in dihalne poti. Po začetnem petnajstminutnem segrevanju na temperaturi 35 °C se začne razstrupljanje telesa in s tem krepitev njegove odpornosti, Solna savna je uvodni postopek za preostale savne.
- Temperatura: 35 °C
- Vlaga: 30 %
- Število ponavljanj (ciklov): 1
- Trajanje posameznega cikla: 15–20 minut
- Priporočljiva pogostost uporabe: 1-krat tedensko,
- Oblačila v savni: rjuha (brez kopalk)
Finska savna
Je najbolj pogosta oblika savnanja, namenjena krepitvi imunskega sistema, s tem pa tudi preprečevanju virusnih in bakterijskih obolenj. Ugodno vpliva na gibalni sistem in blaži stres. Visoka temperatura v savni povzroča izrazito znojenje, kar pa zaradi suhe klime ne povzroča težav. Toda zaradi tega lahko izgubimo veliko tekočine in mineralov, zato jih je treba nadomeščati sproti med samim savnanjem. Osebam, ki so vajene savnanja, priporočamo ohlajanje telesa s polivanjem s hladno vodo iz vedra pred finsko savno, obisk ledene jame ali potopitev v bazen s hladno vodo.
- Temperatura: 85 °C–110 °C
- Vlaga: do 15 %
- Število ponavljanj (ciklov): 1–3
- Trajanje posameznega cikla: 8–15 minut
- Trajanje vmesnega počivanja: 15–30 minut
- Priporočljiva pogostost uporabe: 2-krat tedensko
- Oblačila v savni: rjuha (brez kopalk)
